Lezingen & workshops
Als sportdietiste geef ik praktische, wetenschappelijk onderbouwde lezingen en workshops over voeding, prestaties en gezondheid. Mijn sessies zijn interactief, toepasbaar in de praktijk en steeds afgestemd op de doelgroep. Ik werk voor sportclubs, bedrijven en organisaties en bied verschillende thema’s aan, van sportvoeding tot energie op het werk.
Bedrijven, organisaties en sportclubs
Voor sportclubs & sportorganisaties
Wil je betere prestaties, sneller herstel en meer energie bij je sporters?
Mijn lezingen en workshops helpen sporters en begeleiders om voeding slim in te zetten ter ondersteuning van training, wedstrijd en herstel.
Mogelijke thema’s:
-
Basis sportvoeding voor jeugd- en volwassen sporters
-
Voeding rond training en wedstrijd
-
Herstelvoeding en blessurepreventie
-
Hydratatie en elektrolyten
-
Voeding in drukke trainings- en competitieschema’s
Voor wie?
Sporters, trainers, coaches, ouders en sportbegeleiders.
Waarom kiezen voor deze workshops?
-
Praktische tips die meteen toepasbaar zijn
-
Afgestemd op het niveau en de sportdiscipline
-
Onderbouwd door actuele sportwetenschap
Neem contact op met Eva
Voor bedrijven en werkgevers
Gezonde en energieke medewerkers presteren beter.
Mijn bedrijfslezingen focussen op voeding, energie en concentratie op de werkvloer. Ideaal voor vitaliteitsdagen, welzijnsprogramma’s of teambuildings.
Mogelijke thema’s:
-
Energie en focus gedurende de werkdag
-
Gezonde voeding bij zittend of wisselend werk
-
Slim omgaan met stress, cafeïne en suiker
-
Voeding en sport combineren met een drukke job
-
Praktische lunch- en snackstrategieën
Resultaat voor jouw bedrijf:
-
Meer energie en productiviteit
-
Minder energiedips en ziekteverzuim
-
Bewuste en gemotiveerde medewerkers
Neem contact op met Eva
Voor organisaties, scholen & verenigingen
Voeding is de basis van gezondheid, leren en functioneren.
Ik bied toegankelijke lezingen en workshops voor organisaties die willen inzetten op preventie en educatie rond voeding en levensstijl.
Mogelijke thema’s:
-
Gezonde basisvoeding voor actieve mensen
-
Voeding en mentale veerkracht
-
Gezonde gewoontes op lange termijn
-
Feiten en fabels over voeding
Aanpak:
Elke sessie wordt aangepast aan het doel, de leeftijd en de voorkennis van de groep.
Neem contact op met Eva